公益社団法人仙台北法人会女性部会
『ウォーキングで健康ダイエット講座』
講師 櫻田千晶先生
札幌、東京でモデルを経て正しく歩くことの大切さに気づく。
デューク更家免許皆伝講師を経て、現在仙台市内でウォーキング
スタジオを主宰している。
普段の姿勢や歩き方 を見直して、健康でいつまでも若々しい自分に生まれ変わってみませんか？
正しい姿勢や美しい歩き方は 、猫背・Ｏ脚・Ｘ脚・冷え性など様々な悩みを改善し、
スタイルアップやダイエットだけでなく、心と体の健康にも効果的です。
今回の内容は、
■美しい歩き方
■寝たきりにならない
■肩こりを改善する
■ 尿漏れを防ぐ
などを目指して、ご自分のペースで無理なく行なっていただける内容です。
どうぞお気軽にご参加ください！
日 時 平成２６年７月１１日(金)13:30～15:00（９０分）
場 所 新仙台ビルディング ３階 会議室
（宮城県仙台市青葉区大町１丁目1-30）
準備するもの 汗拭き用タオル・水（水分補給）・動きやすい普段着でＯＫ！
受講料 ５００円（当日受付でお支払ください）
締め切り 平成２６年７月４日(金)
詳しくは、事務局まで。
公益社団法人仙台北法人会 事務局
ＴＥＬ 022-263-0151
ＦＡＸ 022-268-0205
〒980-0804
宮城県仙台市青葉区大町1丁目1-30
新仙台ビルディング６Ｆ
メール info@kitaho.or.jp